Pametni telefoni, tableti, računari i televizori postali su deo svakodnevnog života gotovo svake porodice.

Deca ih koriste za učenje, zabavu i komunikaciju, dok odrasli preko njih rade, informišu se i održavaju kontakte.

Zbog toga cilj ne treba da bude potpuno izbacivanje tehnologije iz porodičnog života. Mnogo je korisnije napraviti zdrave navike koje omogućavaju da tehnologija bude koristan deo svakodnevice, a ne zamena za razgovor, igru, kretanje i zajedničko vreme.

Zašto je važno razgovarati o tehnologiji?

Deca danas počinju da koriste internet i digitalne uređaje veoma rano. Zbog toga roditelji ne mogu da se oslone samo na zabrane ili stroga ograničenja.

Važno je razgovarati sa detetom o tome šta gleda, koje igre igra, sa kim razgovara i šta mu se dopada na internetu. UNICEF Srbija naglašava da odrasli treba da pomognu deci da razviju digitalne veštine i sposobnost da bezbedno i odgovorno koriste internet.

Napravite porodična pravila

Dobra pravila ne moraju biti komplikovana.

Porodica može da se dogovori da se telefoni ne koriste tokom zajedničkog obroka, da se uređaji odlože određeno vreme pre spavanja ili da se tokom zajedničkog razgovora svi članovi porodice posvete jedni drugima.

Važno je da pravila važe koliko je moguće za sve. Ako roditelj stalno koristi telefon za stolom, teško je očekivati da će dete prihvatiti objašnjenje da ono ne sme da ga koristi.

Nije svako vreme pred ekranom isto

Važno je razlikovati različite načine korišćenja tehnologije.

Dete koje koristi računar za školu, razgovara sa bakom putem video-poziva, uči nešto novo ili igra kreativnu igru nije u istoj situaciji kao dete koje satima pasivno prati sadržaje bez ikakve druge aktivnosti.

Zato je korisnije posmatrati šta dete radi na ekranu i šta zbog toga propušta, nego samo brojati svaki minut proveden uz uređaj. I UNICEF Srbija posebno ističe kvalitet sadržaja i kontekst korišćenja interneta.

Odredite zone bez telefona

Jednostavan način da se smanji upotreba uređaja jeste uvođenje mesta i situacija u kojima telefoni nisu potrebni.

To mogu biti:

- trpezarijski sto tokom obroka
- porodična šetnja
- vreme neposredno pre spavanja
- zajedničko gledanje filma
- razgovor između roditelja i deteta
- porodični izleti

Ovakva pravila ne moraju da budu kazna. Njihova svrha je da ostave prostor za aktivnosti koje tehnologija ne može da zameni.

Napravite vreme za zajedničke aktivnosti

Ako detetu samo oduzmemo telefon, a ne ponudimo ništa drugo, teško je očekivati da će promena dugo trajati.

Zajednička šetnja, društvena igra, kuvanje, odlazak u park, sport, čitanje ili jednostavan razgovor mogu biti dobra alternativa.

Čak i kratko vreme provedeno nasamo sa detetom može imati veliki značaj za odnos roditelja i deteta. UNICEF preporučuje upravo redovno vreme „jedan-na-jedan“, tokom kojeg je roditelj potpuno usmeren na dete bez telefona i drugih ometanja.

Učite dete bezbednosti na internetu

Digitalne navike nisu samo pitanje vremena provedenog pred ekranom.

Dete treba da zna da ne treba da deli adresu, broj telefona, lozinke, naziv škole ili druge lične podatke sa nepoznatim osobama. Takođe je važno razgovarati o tome da sadržaj koji jednom dospe na internet nije uvek moguće potpuno ukloniti.

Roditelji mogu zajedno sa decom da prođu kroz podešavanja privatnosti, dozvole aplikacija i mogućnosti roditeljske kontrole.

Probajte da razumete detetov digitalni svet

Umesto da roditelj odmah kritikuje igru, aplikaciju ili društvenu mrežu koju dete koristi, može da pita dete da mu pokaže kako funkcioniše.

Kod video-igara, na primer, roditelj može povremeno da odigra nešto zajedno sa detetom. Takav pristup može otvoriti mnogo prirodniji razgovor o tome šta dete radi na internetu i sa kim komunicira.

Ne zaboravite na sopstvene navike

Deca u velikoj meri uče posmatrajući odrasle.

Ako roditelji stalno proveravaju telefon tokom razgovora, obroka ili odmora, teško je napraviti drugačiju naviku kod deteta.

Zato promena ne mora da počne od deteta. Ponekad je dovoljno da cela porodica uvede nekoliko jednostavnih pravila i da ih se svi pridržavaju.

Kako početi bez velikih promena?

Nije potrebno odmah uvesti deset novih pravila.

Za početak porodica može da izabere tri jednostavne promene:

1. telefoni se ne koriste tokom zajedničkog obroka
2. određeni deo večeri provodi se bez ekrana
3. jednom dnevno odvaja se vreme za zajedničku aktivnost

Kada takva pravila postanu normalan deo svakodnevice, mogu se postepeno dodavati nove navike.

Zaključak

Tehnologija je postala sastavni deo porodičnog života i nije realno očekivati da deca odrastaju potpuno odvojena od nje. Cilj je zato pronaći ravnotežu.

Najvažnije je da telefoni i drugi uređaji ne potisnu razgovor, san, fizičku aktivnost, igru i vreme provedeno sa porodicom. Uz jasna pravila, otvoren razgovor i dobar primer roditelja, moguće je napraviti zdraviji odnos prema tehnologiji bez nepotrebnih zabrana i konflikata.